出行谨慎防治摔伤骨折

　　阴雨连绵路面湿滑，出行谨慎防治摔伤骨折，在潮湿天气里医院骨科八成急诊是摔伤。日前，由于地板湿滑，行走异常谨慎的黄女士还是不慎在家中滑倒了。由于滑倒时左手掌撑地，导致手腕部摔伤，出现肿胀、不能动弹，经医生诊断为左尺桡骨远端骨折。

　　潮湿天老年人和小孩是最容易摔倒。但老年人由于年纪大、行动迟缓，一旦脚下打滑不像年轻人般能敏捷做出自我保护动作，所以往往更易摔倒。

　　据介绍，不少老年人都有不同程度的骨质疏松，一旦跌倒，特别容易导致髋关节周围骨折，包括骨盆骨折、股骨颈骨折、股骨粗隆间骨折等。由于老年人骨折愈合能力差，所以疗程长、愈合慢，功能恢复也较弱。部分患者可能引发多器官系统功能紊乱，从而失去行走和运动的机会。

　　生活中如何预防骨折

　　1.谨慎用药 身体的各种疾病总是无法避免的，尤其是老年人，身体的病痛更多，服药更是家常便饭。日常用药时尽量不要使用一些含有激素的药物，会导致骨质疏松，从而使骨折更容易发生。

　　2.戒酒 长期酗酒的人，发生骨折的几率要远远大于不饮酒的人。长期大量酗酒的人会导致慢性酒精中毒，从而提高骨折的发生几率。

　　3.注意家居环境 住所要明亮整洁，尤其是卫生间，要使用明亮的灯光，最好使用防滑地砖，尽可能的防止滑倒，避免骨折发生。

　　4.运动 经常运动可以增强体质，保持身体的敏捷反应，有利于身体协调，从而降低摔倒等发生的可能性。运动还可以锻炼肌肉，使其强壮，从而使骨骼更加强健有力。散步、瑜伽、太极等综合运动就非常不错。

　　5.小心走路 日常要穿一些合适的鞋子，女性不要老穿高跟鞋，容易摔跤。除此之外，在家里也尽量穿鞋子，穿拖鞋也比较容易导致摔跤。尤其是雨天、雪天等外出，一定要小心，防止跌倒。