日常生活中如何预防颈椎病发生呢？

学习一些预防的知识，才能够避开危害，生活中许多疾病的发生都是可以避免的，其中也包含颈椎病，专家指出，对于颈椎病这种骨科疾病，需要我们在平时生活工作中多加注意，才能更好的避免和预防疾病的发生。那么日常生活中如何预防颈椎病发生呢？

颈椎病患者为何会有项韧带钙化现象？

项韧带为人体颈部一条重要的韧带，其强而有力，呈三角形，突部向下与寰椎后结节和下面六个颈椎棘突相连，以维持头部的直立体位，防止过度屈曲。在患颈椎病后，项韧带也一样发生退行性改变，加之椎体失稳、颈椎生理弯度的改变可进一步加重其退变，主要表现为项韧带钙化现象。早期表现为纤维增生或硬化，晚期因慢性长期刺激，可使局部发生钙化甚至骨化。

项韧带钙化会不会引起严重的症状？事实上项韧带钙化不仅不会引起严重的症状，还可以增加颈椎的稳定性，起到对颈椎的制动作用，减缓颈椎病的进一步发展。

颈椎病引起肢体麻木如何治疗？

神经根型颈椎病的临床表现有上肢的疼痛、麻木、酸胀感等。对于上肢疼痛麻木感严重者，经非手术治疗无效的，可以通过手术进行治疗。若症状不严重，可通过颈部牵引、戴颈托等方法治疗，80%以上的患者可治愈。

生活中应注意经常活动颈部、不做颈部剧烈运动等。，一些神经卡压综合征也会造成腕部或手指麻木、活动不利，可通过颈椎核磁共振检查、肌电图检查等与神经根型颈椎病进行鉴别诊断。

日常生活中如何预防颈椎病发生？

1、颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。

2、已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息。症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能够卧床休息。日常生活中如何预防颈椎病发生呢？这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。

3、颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调，电风扇。 由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。

4、颈椎病患者应当避免参加重体力劳动，提取重物等等，平常应当注意保护颈部，防止其受伤。日常生活中如何预防颈椎病发生呢？上肢应该避免提取重物， 当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。