年轻人春季易患颈椎病 患者必须知道六件事

颈椎病虽然没有明显的季节性发病期，但不同季节的就诊人群存在很大的差异，秋冬两季就诊的中老年人居多，春夏两季就诊的年轻人、都市白领居多。这是为什么呢？

实际上，大部分的人都存在一定程度上的颈椎隐患，在一定的触发因素下，这些隐患就会彻底显现出来。而就是这些触发因素的不同，使得颈椎病在不同的季节呈现出不同的人群特征。中老年人生活有规律，触发因素主要为气候、湿度等大环境；年轻人、都市白领一般颈椎的退行性改变还不严重，气温、湿度等大环境的变化，对其颈椎影响小，而主要的触发因素来自于季节对其生活习惯的影响。

1、温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕

夏天睡觉时，人体由于局部温度过高，翻身次数增多，频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛。

2、天气燥热，心情烦躁，诱发颈椎病

多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。

3、空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，诱发颈椎病

夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。

4、外出减少，在家上网、看电视时间增多，导致颈椎病

夏天天气炎热，人们更愿意待在室内上网、看电视，相比春秋季户外活动时间大大较少，而颈椎病也就乘虚而入。

5、日长夜短，夜生活丰富，睡眠减少诱发颈椎病

年轻人在夏季夜间娱乐生活增多，睡眠时间大大减少，白天疲劳的颈椎，夜间没有足够的时间进行恢复，日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。

6、夏日易犯困，午休不良姿势伤颈椎

夏天，我们常看到一些上班族中中午在座位上耷着脑袋就睡着了，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。

7、冷水冲凉，诱发颈椎病。

患者必须知道的6件事

1、建立正确的认知观。 对于一个颈椎病患者要正确认识对待疾病，树立战胜病魔的信心。颈椎病与人机体的老化有关，也与颈椎的活动、劳损有密切关系，只要坚持正确的康复锻炼及治疗方法，不但大多数都能治好，而且不会留下后遗症。

2、保持良好心态。 患颈椎病后，无疑会给人不同程度地增加某些痛苦，并给生活、工作、学习带来不便，特别是患病时间较长者，更易产生急躁情绪或心情不愉快，情绪对疾病的产生、发展有着重要的影响。由此可见，宽广的胸怀，乐观的情绪，是极为必要的。

3、虚心请教、接受指导。 如果对于自己所患的疾病了解不多，可以向病友或专业医生进行请教，获取专业医生的指导。如果对某些锻炼方法有疑问，要听从医生的嘱咐，使自己心中有数地按医生的要求去做，积极主动地配合治疗，这样疗效可能会更好。

4、持之以恒、坚持锻炼。 颈椎病大多进展缓慢，有时恢复也慢，就容易使人产生麻痹的思想或失去信心。也有的人工作较重或工作又忙，因而忽视了康复锻炼。有的病情虽然轻，但它是在不断地进展中，如不予防护或治疗不当，就会使病情加重。

5、选择有效的防治方法。 治疗颈椎病的方法很多，如何选择自己最有效的方法呢？要听从医生的指导，并及时地把治疗的结果向医生汇报，以获取更有效的方法或措施。

6、及时入院就医。 在家庭治疗一段时间后，不能超过15天，如果症状不见好转，甚至有加重的趋势，就应该入院就医了，把握在家治疗与否的尺寸应该由专业医生告知，在家治疗过程中突然出现一些不能接受的严重情况时，应急诊进行救治，避免严重后果发生。