颈椎病人睡觉时应注意什么

近年来，颈椎病的发病率非常高，不论是老年人还是年轻人，已经是一种常见的症状了，这种疾病随时会危害我们的健康。所以，患者们在生活中一定要注意自己的习惯。那么，颈椎病患者睡觉时应注意什么呢？下面由颈椎病保健栏目小编来告诉大家一些注意事项。

患者的床铺应选择硬板床，或者是在木板的床上放上席梦思等弹性的卧具，这样既舒服，又可维持人体脊柱的正常曲线，传统的棕绷或是尼龙丝绷、钢丝绷床等等，人躺卧在上面由于体重的关系，身体会呈现中央低、四角高的状态，尤其是那些使用时间比较长的棕绷床，不仅对颈椎不利，对腰椎更为有害。

颈椎病，它是我们生活中的常见的一种病，又可称之为颈椎综合征。现在有越来越多的年轻人会患上这种对生活、健康影响很大的疾病。对于颈椎病，我们不仅要在白天做好护理工作，患者在晚上睡觉的时候应该保持一个舒服的睡姿来防治这种疾病。

在睡眠时枕头不能太高，因为颈部过屈对颈椎的休息不利，合适的高度应该是同自己一侧的肩宽同高。这也是睡眠时颈椎病自我的治疗方法之一。

通过小编给大家介绍的颈椎病患者睡觉时的注意事项，您都清楚了吗？所以，患者朋友们在生活中，一定要做好颈椎病的预防工作，可以适量的进行一些锻炼和室外运动。