治疗颈椎病的好方法有哪些推荐？

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎 骨关节炎 、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行 性病 理改变为基础的疾患。颈椎的退行性变 颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因。严重的颈椎病需要活得及时有效的治疗方式，否则痛苦缠身，更容易引发其他疾病的发生，严重影响患者一生的健康。下面推荐一下治疗方式：

一、 电疗

1。超短波治疗：颈部对置法，每次20分钟，每日1～2次。

2。温热磁疗：颈部对置法，每次20分钟，每日1～2次。

3。低、中频电治疗：常用有电脑中频治疗仪、经皮神经电刺激等。痛点并置或对置。每次20分钟，每日1～2次。

二、牵引

其他治疗完成后，肌肉组织处于放松状态，牵引效果更好。一般采用垂直或者颈屈5～10度，重量通常从3～5千克开始，逐渐增至8～10千克，每次20～30分钟，每日1次。

大量的临床观察结果表明，针对颈椎病发生的慢性生物力学失衡机理，康复理疗应该坚持多次（数次～数十次）治疗才可能奏效。，患者应纠正不良姿势与不良工作、生活习惯，保证足够的休息，适当锻炼颈肩部位是巩固疗效、预防头痛复发的重要措施。需要提醒大家的是，诊断不明时，不可冒险进行推拿等治疗，以免产生严重后果或者延误病情。

三、推拿按摩

患者可在专业康复理疗医师的指导下，按摩枕、颈、肩部。主要手法有：揉压弹拨冈上肌群；按摩、弹拨肱二头肌；捏拿提弹三角肌、肱二头肌；揉压提捏斜方肌与菱形肌；摇肩、抖肩。每次20～30分钟，每日1次。