骨折该如何做好急救措施？

有很多人都在运动中或多或少受过伤，甚至有很多人受了重伤后，没能采取正确的急救措施而留下悲剧。那么，我们要怎样更好地保护我们自己，减少意外骨折的发生呢？一旦发生意外骨折，我们该怎么急救或自救呢？

我们要保证合理的饮食，可以多吃一些高钙、高磷的食物，如牛奶、鸡蛋等。平时多做运动，保持身体机能，防止跌倒，避免突然间地剧烈活动。可以多晒太阳，多吃蔬菜水果，补充维生素D，尤其是老年人要预防骨质疏松。

在户外运动时，如果不慎摔倒，肢体出现变形，或者有骨骼的摩擦音；局部骨折的地方有红肿青紫；肢体突然疼痛，不能活动或者一些开放性的伤口可见骨骼外露，那么很可能就是骨折了。

如果骨折危及到生命安全时，要积极抢救生命，注意观察伤者的呼吸，循环和意识状态。一旦出现休克，昏迷、心脏骤停时应立即行胸外按压、人工呼吸等急救措施。

如果骨折伤口出血，应立即行伤口压迫包扎止血，可用无菌敷料或者当时认为清洁的布类进行包扎。大出血时可扎止血带，并记录扎止血带的时间，每小时放松止血带5分钟。如果骨折端已外露，不应立即回纳，以免污物带进伤口导致感染。

要把骨折的肢体临时固定起来，防止骨折断端的相互摩擦，造成临近血管、神经、

骨骼的二次损伤。可以利用现场的资源，如树枝，木板，纸板，绷带，衣服等。如果这些材料都没有，也可以采用自己临近的肢体进行固定，例如中指骨折，可以把中指和食指绑在一起，用食指给它做一个临时的固定。

如果手臂骨折，可以把它绑在临近的身体上，如果一条腿骨折可以把两条腿绑在一起，这样做个临时固定，防止二次损伤。

骨折的症状主要有哪些？

休克：严重外伤、大型骨折或多发性或开放性骨折、大出血、软组织严重损伤引起的剧烈疼痛，均可引起休克。

功能障碍：骨折后由于肢体内部支架的断裂和疼痛，使肢体丧失部分和全部活动功能。

畸形：因暴力作用、骨肉收缩等使骨折发生旋转、移位，使肢体出现畸形。

异常活动：在没有关节处出现假关节的不正常现象。

肿胀：由于骨髓和骨膜及周围软组织损伤、血管破裂而出血，都可引起皮下瘀血和肿胀。

疼痛：骨折后，患者均有疼痛、压痛和传递性叩痛。骨折后疼痛剧烈，活动时加重。在骨折部位有明显的压痛，在肢体远端叩击时，也可引起骨折部位疼痛。

骨摩擦音：骨折端移动时有相互摩擦的声音和感觉。外伤性骨折的救治 。

骨折应该如何护理？

“民以食为天”，骨折病人也一样。让骨折病人吃好，是家庭护理中很重要的一条。

绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为明显。

老年患者和体质较弱或心理承受能力差的人，更容易发生。在心理护理的基础上，要在病人饮食花样、调配上多下功夫，做到营养丰富，色、香、味俱佳，以刺激食欲。手臂活动不便的，还要喂饭。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进纤维骨痂生长和伤口愈合。

骨骼异常坚硬，主要由有机物和无机物所构成。无机物占比例最多的是钙。人体内99%的钙集中在骨骼内。受伤发生骨折后，人们自然地想到让伤员多吃些钙质，以加快愈合。

不知从何时起，骨头汤成了骨折伤员的最好补品。，根据医疗经验及实验研究，却没有发现骨折伤员需要额外补充钙质的证据。骨折后受伤部位局部血液循环障碍，组织偏于酸性，骨折端可发生脱钙。但这些脱出的钙质并没有被运走、排泄，而是溶解在周围。等到局部创伤性炎症恢复正常后，便作为修复骨折的主要材料沉积下来。

根据最近的研究成果，跟骨骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。经测定，骨折后病人体内上述物质的血清浓度均明显下降。