哪些生活习惯引起颈椎炎

颈椎炎在我们的生活中十分常见，很多人都在问为何会得颈椎炎，其实颈椎炎的发生与我们的日常生活习惯有着密不可分的关系，那么到底是哪些习惯招来了颈椎炎呢？了解了这些可以导致颈椎炎的习惯，我们就可以尽量避免颈椎炎明显危害我们的身体。

哪些生活习惯“招”来了颈椎炎？

颈椎炎不良习惯之劳损纠缠：毋庸置疑，长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的较好主要原因。中医有“五劳所伤”的说法，意思是说，如果我们长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，较好终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳，导致身体重力全部压在颈椎上，长期如此，就有可能诱发颈椎炎，若颈椎炎炎不及时治疗，则容易引发一些并发症。

颈椎炎不良习惯之机体亏虚：营养不良、心情抑郁、活动少了等因素都有可能导致体质下降，肝肾亏虚、筋脉失养。一旦肾气亏损时就会腰膝酸软、骨钙流失、退化，如果碰上劳损过度或是寒湿来袭就很容易引发颈椎问题。

颈椎炎不良习惯之寒湿偷袭：女性体质天生比较寒，容易四肢冰凉，对气候转凉特别敏感。居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、穿戴过少、过劳都容易损伤身体阳气，从而使得筋骨虚寒、风寒湿邪容易乘虚而入。外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩，导致软组织血循环障碍，久而久之，就会引起颈椎炎，需要及时治疗，不然就会加重病情，增加治疗难度。