颈椎病患者怎样进行自我调理

提到玩的时候，每个人一定都非常乐意，娱乐是我们平时活动不可或缺的一部分，现在颈椎病患者可以通过娱乐疗法来治疗颈椎病，下面来介绍下这个颈椎病的自我治疗。

在实施娱乐疗法用于颈椎病的自我治疗时应注意：要本着自愿参加的原则，若迫使病人参加其不感兴趣甚至厌恶的娱乐活动，则会适得其反。因人而异，在组 织病人参加娱乐活动时，要考虑到病人的不同经历及性格特点、爱好和病因，给病人选择较合适的娱乐方式。内容应健康、活泼、积极向上，切不可搞一些格调低下 的娱乐活动。

颈椎病常用的娱乐疗法介绍

对颈椎病有预防治疗作用的娱乐疗法有许多种，而这些方法存在于我们的日常生活之中，如果运用得当，肯定会有好的医疗效果。但由于颈椎病病因的复杂性，在运用娱乐疗法治疗时，先要征求医生的意见，在医生的指导下进行。

放风筝疗法

放风筝是一项有益人体健康的体育活动。寒冬，人们久居室内，气血郁积，春季到室外放风筝，可以呼吸到负离子含量高的新鲜空气，清醒头脑，促进新陈代 谢。在放风筝时，或缓步，或迅跑，缓急相间，张弛有变，活动周身关节，促进血液循环，是一项很好的全身运动。放风筝时昂首翘望，极目远视，能调节眼部肌肉 和神经，消除眼的疲劳，防治近视眼，达到保护视力的目的。

放风筝是一种科学性、趣味性、娱乐性兼备的娱乐运动。春光融融之际，步出户外，放放风筝，这不仅利于活络筋骨，愉悦身心，也确是一项长幼男女皆宜的 健身运动，尤其是适合于老年人和颈椎病患者。 放风筝有利于人的健康，但放风筝时还要注意场地的选择，不要在市区建筑物集中的地方放飞。市区一般楼房鳞次栉比，电杆林立，道路交错，电线纵横。在这些地 方放风筝，不但影响交通，践踏绿地，损坏电线，破坏环境，。还有可能酿成车祸。每次时间不要太长，以免加重有的颈椎病症状。