患了颈椎病怎么样进行护理

颈椎病是一种危害我们生活工作的一种常见病，我们在目前生活中应该养成良好的习惯，尤其是日常的坐姿等，有效避免颈椎病的发生。

患有疾病要做好相应的护理措施，有效避免疾病的危害，那么日常有哪些护理措施对颈椎病患者有帮助呢？

日常的护理：固定姿势工作习惯的改善。对于低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人，要使案台与坐椅高度相称，适于自身尽量避免过度低头屈颈桌台可适当高些，勿过低，半坡式的斜面办公桌较平面桌更为有利。

除改善工作条件外，另一个必须注意的方面是应有工间操，包括颈椎保健操。在长时间工作中，做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动。以改善颈肌疲劳，恢复最佳应力状态。每日早晚坚持必要的锻炼可达到预防及治疗颈椎病的作用。对于专业化程度高的工作，适当改变工种，或定期轮换工作，对预防颈椎病均可起到良好的作用。

注意感染的影响：咽喉部炎症及上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病，因为这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散，往往成为颈椎病的原因或诱因。，防止各种上呼吸道炎症，预防感冒，保持口腔清洁。这是颈椎病的护理措施。