颈椎病怎么护理

颈椎病怎么护理

1、提高睡眠质量：睡眠是调节人体的疾病的一个重要途径，骨科专家建议选择使用：能够使颈椎在近乎零压力的条件下得到充分的休息，避免由于昼夜的持续疲劳而造成的颈肩部疼痛的寝具。没有了冬的冷夏的烦躁，配以优质的寝具，对颈椎病患者将是一个完美的季节。

2、晒太阳：秋高气爽，阳光充足宜人，晒太阳还可祛寒，并促进血液循环，对于风寒湿痹经络受阻型颈椎病有一定的调节作用，因为颈椎病的发生与受寒也有相当大的关系；晒太阳能让人体充分摄取维生素D，维生素D可促进人体对钙的吸收，强健骨骼，这对维护颈椎稳定、健康有很大的帮助。

上面介绍的就是关于颈椎病怎么护理了，希望会对经常被颈椎病困扰的患者有所帮助。秋季是颈椎病患者恢复的良好时机，大家千万要抓住这一机会，有效改善一下颈椎病的症状。