缓解颈椎病的方法

得了病，一定不能逆来顺受，要主动去正规大医院寻找医生的帮助。特别是得了颈椎病、腰椎病这样的慢性疾病，更不可以掉以轻心，一些朋友认为这种病不是很凶险，治疗与不治疗都无所谓，这种想法是非常错误的。如果患有颈椎病，一定要及时医治，本文来介绍一些缓解颈椎病的方法。

1、拔罐

拔罐是一种以杯罐作工具，借用负压而使杯罐吸着于皮肤，造成局部瘀血以治疗疾病的方法。适应于风、寒、湿痹及肿痛症，颈、项、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障碍等。

2、颈椎牵引

对于颈部不适，肩背及手臂、手指麻痛等症状为主的病人，牵引是最好的缓解病症的方法之一。缓解颈椎病的方法是牵引可限制头颈部活动，牵开椎间隙，有利于椎间隙内突出物的还纳，从而缓解了髓核等对神经根及有关血管的压迫与刺激作用。

3、推拿和按摩

推拿和按摩也是治疗颈椎病的有效方法之一，尤其是颈型、神经根型早期疗效较好。有人对以眩晕为主要症状的椎动脉型病人进行推拿，再经脑电图测定，这种缓解颈椎病的方法证实手法柔和、适当推拿，可增加椎动脉的供血量，从而改善症状。但已有下肢活动不利症状的脊髓型颈椎病患者不宜推拿。

4、日常生活要注意保护颈椎

睡觉时枕头不宜高，以使用一个枕头使颈椎保持平直最为恰当；在较小的居室内，不宜将电视机放在较高的五斗橱上，这样观看电视时颈项略后仰的姿势对颈椎是不利的。电视机应放在比平视线略低的水平；也不要半躺在床头，屈颈斜枕枕头观看电视；低头看书或写作不宜一次持续很长时间，不妨每隔半小时左右就休息一下，使颈椎前屈的姿势得以解放片刻。，寒冷容易加重颈椎病的症状，注意颈部保暖有助于改善病情。

上文详细介绍了一些缓解颈椎病的方法，包括拔罐、颈椎牵引、推拿和按摩以及日常生活所需要注意的事项，希望患者朋友都能找到最适合自己的治疗方法，能将颈椎病的发展控制住，并注意锻炼，保持一个健康的体魄，才能更好地生活和工作。