冬季慎防颈椎病性猝倒

多年前一位从事科研摄影工作的中年男子，五年前在外出考察途中，突然感到眩晕，没来得及说一句话，便失去知觉摔到在地，顿时头部鲜血直流，被过路的人送至附近医院抢救，这才慢慢苏醒。医院诊断为颈椎病。

颈椎病为一种常见病，好法于老年人，目前发病年龄有所提前。它主要由于颈椎间盘退行性变化和突出，导致周围组织和结构继续性病变而引起一系列临床症状。主要表现为颈部不适或疼痛，上肢麻木或无力，甚至感觉障碍。根据症状和体征特点可分成五大类型：神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和混合型。

目前，除传统的疗法外，国际上还提倡运动疗法，它是提高和巩固疗法的重要手段。记性症状减轻后即可开始应用。锻炼内容包括保持和恢复颈部和肩部活动范围的练习，以及牵伸和增强颈部肌肉的练习。操练均应平稳地慢速进行，并在病人耐受的情况下逐渐加大工作幅度或所有阻力，以保证达到锻炼目的。锻炼可在家中进行，每日1-3次，持之以恒，必有效果。

除此以外，适当用围领和颈托可起到制动和保护作用，有助于缓解症状和组织修复，保持颈部温暖与减轻头部符合作用。睡眠时枕头不宜过高或过低，长时间伏案工作或长时间仰视都会是哟功能颈椎病加重或发生波动，要给予纠正。