椎动脉颈椎病如何锻炼见效快?

如何锻炼见效快？无论是治疗的方法还是治疗其他颈椎病的方法都是很多人十分关心的话题，而目前治疗的方法不少，那么，椎动脉颈椎病如何锻炼见效快？

1、颈椎牵引康复治疗

颈椎牵引能纠正颈椎失稳、颈椎间隙及椎间孔狭窄，解除颈部肌肉紧张或痉挛，平衡颈部肌应力，康复颈部神经血管，是治疗椎动脉型颈椎病的一种好方法。临床上常用布兜颌枕颈椎牵引，颈椎生理弧度变直或后凸者，应仰卧加颈枕牵引；颈椎生理弧度正常可端坐位牵引。

2、手法康复治疗

患椎移位、颈椎失稳、颈椎内外平衡失调及其它软组织的炎性变是引起病人眩晕等症状的重要病因。关节囊炎性肿胀和颈肌紧张疼痛，颈功能活动受限，常由于患椎移位，颈椎内外平衡应力失调引起，需要及时进行手法复位，纠正颈椎正常解剖关系。

3、物理康复治疗

关于椎动脉型而言，物理康复疗法有消除患部水肿，缓解肌肉痉挛、疼痛，改善患部血循环，促进神经血管正常，增强肌肉张力，恢复颈部功能作用。治疗椎动脉型颈椎病的方法可结合临床适当选用电疗、超声疗、空气浴和森林浴及日光浴等。