治疗颈椎病的土方法都有哪些

现在被颈椎病侵害的人数量极多，尤其是一些年轻人，因为会经常对着电脑，所以也增加了颈椎病的发生率。生活中治疗颈椎病的方法非常多，颈椎病怎么办？我们不妨试试治疗颈椎病的土方法。那么治疗颈椎病的土方法都有哪些呢？

1、刮痧的方法

刮痧的的方法就是治疗颈椎病的土方法之一，这样的方法可以更好的提升交感神经的敏感性，而且使用刮痧的方法治疗颈椎病，还能起到舒经通脉、益气活血、止痛的效果。

2、拉筋的方法

这样的治疗颈椎病的土方法主要就是让患者平躺在床上，将两个手臂放在身体的两边，并且将双腿伸直放松，然后调整好自己的呼吸，手臂放在床沿的位置，将头部自然下垂，坚持两分钟，然后再改成仰卧的方法。

3、注意好我们的睡姿

患者在平时最好是不要接触一些颈部活动，让颈部的肌肉处在放松的状态。改善睡姿也是治疗颈椎病的土方法之一，不要出现一些怪异的睡姿，平躺着睡就好，这样对于我们的血液循环都是有着帮助的，颈椎病不能卧床休息太长的时间，否则会导致肌肉萎缩，这一点希望大家注意。

4、食疗的方法

食疗方法是最常见的治疗颈椎病的土方法，患者可以将猪骨、桂圆、枸杞子放入到锅里面煲汤喝，因为这样的食物可以起到滋补肝肾、强壮筋骨的效果。