不同时期的肩周炎患者应如何锻炼

由于肩周炎在人们的身边极为常见，人们对其并不会感到陌生，它是以肩关节疼痛和活动不便为主的关节疾病，多见于体力劳动者。肩周炎早期主要以疼痛为主，夜间疼痛加重，随病情发展，肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。那么，不期的肩周炎患者应如何锻炼呢？

一、早期。

早期患者主要症状就是疼痛，这也会影响到人们的肩部活动，所以治疗主要是要缓解疼痛，预防关节功能障碍为目的。缓解疼痛可采用吊带制动的方法。使肩关节得以充分休息。一般不宜过早采用推拿、按摩方法，以防疼痛症状加重，使病程延长。还可采取一些主动运动的练习，控制肩关节活动度，在急性期限过后，方可推拿、按摩，以达到改善血液循环、促进局部炎症消退的目的。

二、冻结期。

这个时期人们的活动障碍非常明显，，治疗的主要目的会恢复关节的正常功能。临床采用的治疗手段可以用理疗、推拿、按摩、医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节的运动范围、恢复正常关节活动功能的目的。针对功能障碍的症状，严重的肩周炎病人必要时可采用麻醉状态下大推拿的方法，分开粘连。

三、恢复期。

当人们到了这个时期，还会有一些其他的残余症状，该时期的治疗以消除这些症状为主。主要以继续加强功能锻炼为原则，增强肌肉力量，恢复在早期已发生废用性萎缩的肩胛带肌肉，恢复三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能，以达到全面康复和预防复发的目的。