骨质疏松哪种方法治疗最好

很多患者都来咨询，关于骨质疏松怎么治疗好和骨质疏松的治疗方法有哪些，想这类情况患者有很多，如何去治疗了，方法有很多，下面骨科医院权威专家就为您简单介绍一下治疗骨质疏松的治疗方法吧。

1、药物和激素治疗：如老年性骨质疏松患者存在着骨钙的丢失和某些维生素的缺乏，因而可以服用一定量的钙剂、维生素制剂，来补充体内的不足。严格地讲，激素治疗也属于药物治疗，但有其特殊性。老年性骨质疏松治疗所用的激素不同于常用的固醇类激素，而是性激素。性激素可刺激骨骼形成，减少骨质分解，达到治疗骨质疏松的目的。对于女性绝经后产生的骨质疏松，性激素的治疗更为重要和有效。

2、体育锻炼治疗：体育治疗是指通过体育活动，调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环状况，增加外力对骨骼的剌激，从而缓解骨质疏松。，老年人进行适量的户外运动，可以接受到必要地日光照射，有利于钙的吸收；运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉，会有助于增加骨密度。

3、饮食安全治疗：饮食治疗的关键在于控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。，老年人要多摄入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期地、合理地调节饮食，短时间内暴饮暴食不但对身体无益，反而有害。