类风湿关节炎如何预防呢?

类风湿关节炎的发生可导致关节内软骨和骨的破坏，关节功能障碍，甚至残废。所以生活中一定要提高警惕了。类风湿关节炎如何预防。专家介绍到：饮食上的控制控制能够很好的预防此病的发生。

在预防类风湿关节炎这个疾病中，饮用薏仁、红豆汤或煮水都可以促进血液循环和水分的代谢，也就是利湿。对慢性类风湿关节炎的患者很有功效。而砂仁、绿豆等也是不错的选择。

类风湿关节炎患者应注意，酷暑难当时，预防类风湿关节炎不可睡在当风之处，或者露宿达旦；夏日也不宜席地而卧，以防凉气侵入，影响筋骨。外出突遭雨淋者，应立即用干毛巾擦干身体，擦至皮肤潮红发热之后，再用温水洗净换上干燥衣服，切勿潮湿之衣服刚脱下，马上用热水洗澡；在夏季劳动后大汗淋漓，亦不可马上用冷水冲洗或入池游泳，以防寒湿之气入侵。房屋地势低而潮湿者，更应注意，平时可用石灰洒于墙边屋角，床上被褥在晴天宜经常曝晒，以祛潮气。

要看体内湿气重不重并不难，除了根据疾病状况判断外，如果你发现自己的大便不成形，很可能就是体内湿气太重。，预防类风湿关节炎可以适当吃点花椒、胡椒、辣椒等辛温的食物以化湿。尽量不要食用寒凉的食物，如冰冻食物，因为外界环境越热，人体内就越寒，寒凉的食物可能会加重病情，像冰冻果汁、绿豆汤等，最好温热了再喝。