风湿性关节炎的主要保健手段有哪些

关节炎的治疗对于患者而言是必不可少的，除了选择合适自己的治疗方法以外，关节炎患者还可以采用一些辅助疗法来进行关节炎的治疗。

风湿性关节炎的主要保健手段有哪些，大致可以归结为以下几方面：

1、留意关节的疼痛。活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。

2、风湿性关节炎患者在饮食方面不要吃高脂肪的食品。脂肪在体内氧化过程中能产生一种酮体过多的酮体对关节有较强的刺激作用。

3、经常吃鱼：鱼油中富含n-3型脂肪酸，鱼油被认为是一种抗炎物质，可直接作用于免疫系统，抑制可破坏关节的白细胞介素的释放，促进关节炎症消散，平时可常吃鲱鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。鲤鱼中也含有Q-3型的脂肪酸。