谈谈预防膝骨性关节炎的方法

谈谈预防膝骨性关节炎的方法，膝骨性关节炎，那么，如何减轻这种疾病对患者的影响呢？

就是要针对可能导致本病发生的的机制，阻断疾病发生通路，从而预防疾病发生。

目前本病的主要病因包括肝肾不足、气滞血瘀及感受外感风寒湿邪导致。经过多年的临床实践认为骨性关节炎的辩证虽不出痹症范畴，但患者常年老，病久且多发于身体负重或活动较多的关节，故肝肾两亏，气血双虚，筋骨不坚乃为本病的主要病机。

目前对于中老年人我们要注重对全身关节的保护，尤其是膝关节，要加强关节保暖，避免体重过度增加，加强关节的非负重运动。

早期预防通过干预已确定骨关节炎的危险因素来减少疾病的发生。如对于尚没有发生骨关节炎的人来说，减轻体重能明显降低骨关节炎的发病率。同样减少关节的损伤可以降低膝关节骨性关节炎的发病率，这一点在男性尤为明显。

而且关节外伤会给男子带来更大的风险。平时对受累关节注意保暖，可以用热水袋、热毛巾等热敷，大伏天尽可能避免空调、电扇直接对关节吹风。中期预防的目标是早期发现骨关节炎并予以治疗或提出康复意见，从而阻止疾病的进展。