骨质增生患者的饮食误区

骨质增生是一种常见的骨科疾病，大家一定要重视这个疾病，不仅要积极治疗，还要注意饮食。生活中很多骨质增生患者进入了日常饮食误区，进入这些误区会严重影响患者的康复。下面就详细来了解这些误区。

误区一：喝肉骨头汤能有效补钙

有些人特意给骨质增生患者煮骨头汤补钙。其实，骨头汤中的含钙量并不高，用1公斤肉骨头煮汤两个小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，而脂肪的含量相对较高。

误区二：骨质增生患者不需要补钙

有的人认为自己患上骨质增生之后，说明自己的体内的含钙量过高，所以不需要补钙。专家指出，缺钙常表现为骨质疏松等，但常常忽视了骨质增生也是缺钙的表现。医学研究证明，当钙摄入不足时，会出现骨质疏松和骨质增生并存的现象。，患骨质增生的朋友也应积极补钙。

误区三：饮食越清淡越好

生活中，有些人认为应饮食清淡索性吃素，真是这样吗？其实，这是走向极端，饮食过于清淡会导致人们营养不良。饮食应荤素搭配，不偏重于荤也不偏向于素。各种食物都吃一点，这才是人体收支平衡的最佳状态。