骨质增生患者如锻炼比较好呢

骨质增生病人要如何科学进行锻炼呢？无论是对健康的人，还是对被疾病所缠身的人，科学的锻炼都是必须的。骨质增生病人也不例外。下面我们就一起来了解一下骨质增生病人的锻炼方法。

现给大家介绍几个常见部位骨质增生采用的锻炼方法：

颈椎、腰椎骨质增生：宜采用武术、太极拳、健身操、跑步、健身器械以及腰和颈部的前屈、后伸、左右旋转等锻炼方法，以防止其周围组织痉挛、粘连，并增强肌力，使血脉流畅。若伴有手臂或腿足麻痛，须到医院进行治疗，并在医生的指导下进行健身锻炼。

膝关节内增生：上下楼梯疼痛明显时，需减少下肢活动，但上肢和躯干部的活动可以加强。待肿胀疼痛消失后再恢复下肢的锻炼。

读了上文，大家应该已经知道了骨质增生病人的锻炼方法了。科学的锻炼可以减轻骨质增生病人的许多痛苦，大家一定要坚持下去了。