颈椎病与鼠标手要当心

长时间用电脑的工作人员容易患上多种疾病，颈椎病和“鼠标手”便是其中的两种。

今年28岁的王先生是我的一个朋友，他在市城区一家企业当会计，因为长期伏案工作，他感觉自己的脖子越来越僵。起初，他没有将此事放在心上，只是回家拿热毛巾敷一会了事，随着工作任务增多，王先生颈椎不适的症状也越来越明显。当他感觉颈部活动受限，手指麻木，上肢发沉无力时，才去医院就医。经颈部牵引、针灸、推拿等治疗，一个疗程后，王先生的颈椎病才算恢复。

同事李女士是一位工程设计师，今年30岁。为了赶工程，半年内，李女士一直频繁地使用电脑和鼠标。渐渐地，她的手部逐渐麻木，还有灼痛的感觉，在夜间疼痛加剧，让她常常在梦中痛醒。李女士就医时才知道，自己患的是一种俗称“鼠标手”的腕管综合症。

医学专家指出，人们体内的正中神经以及进入手部的血管在腕管处受到压迫，就会产生腕管综合症，也就是俗称的“鼠标手”，教师、编辑记者、设计师等白领阶层发病率较高，女性发病率是男性的三倍。“这是因为女性的手腕管道比男性小，神经和血管更容易受到压迫导致腕管综合症。”

据了解，长期伏案工作以及躺着看电视、看书，用高枕、坐位睡觉，都容易导致颈椎问题，如果是长期用电脑伏案工作或玩电脑游戏，那么罹患颈椎病的，还有患“鼠标手”的风险。

对此，专家给出建议：是不要在电脑前待的时间过长，每隔一小时一定要休息一会，放松一下颈部和手部；，选用较大的鼠标，可以让手部更舒展，减小患“鼠标手”的几率。