腰肌劳损患者护理注意事项有什么

　　腰肌劳损是局部软组织额损伤，而腰椎间盘突出症是压迫神经导致的症状。鉴别这两种疾病的就是前者疼痛局限在腰部，而后者会有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是脚。腰肌劳损是一种常见病。要想能彻底的治疗腰肌劳损，诊断是治愈该病的基本保证，护理是关键。

　　腰肌劳损的症状：腰部酸痛，时轻时重，且此症状会反复发作，劳累时病情加重，休息后减轻。患者弯腰工作比较困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。部分腰肌劳损患者腰部活动稍受限并有压痛，压痛部位多在骶棘肌处、骶骨后面骶棘肌止点处，或髂骨嵴后部、腰椎横突部。X线照片多无异常所见，少数腰肌劳损患者可有骨质增生或脊柱畸形。

　　从治疗的角度来讲，活血通络，通经化瘀，配合必要的牵引，固定作用，是我们治疗腰部疼痛时常用到的方法，这些方法针对不同类型的病情，均可起作用，但对于腰肌劳损的患者来讲，治疗的关键还是在于坚持。那么腰肌劳损患者护理注意事项有什么呢？

　　1、腰肌劳损应该注意腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

　　2、防潮湿要保暖

　　腰肌劳损患者不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。

　　3、腰肌劳损应该注意纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。

　　4、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。