腰肌劳损会自己好吗 要注意及时进行治疗

腰对于我们来说也是很重要的，人们的日常生活离不开腰的支持，所以人们对自己的腰也一定好好保护，这样也是对自己的一种保护，而腰肌劳损的出现对人们的腰就造成了很大的影响，所以人们对于腰肌劳损也一定要引起重视，也有人会关心腰肌劳损会自己好吗？

腰肌劳损它的发病部位是人体的腰背部，如果患者是长期的在潮湿、寒冷等工作坏境下工作，或者长时间保持一个相同的姿势等等的原因，这些原因长时间累及就会使得患者疼痛，这时候没有经过外伤的原因引起的疼痛就是我们常说的腰肌劳损。腰肌劳损自已是好不了的，需要患者对自身进行一定的保暖和治疗才可以。

腰肌劳损对人们的身体健康会造成一定的影响，所以人们对于此病也要引起重视，生活中很多事情都需要用到人们的腰部，所以人们要及时治疗并做好腰肌劳损的护理，要做到加强体育锻炼，这样才能让肌肉以及韧带处于一个比较好的的状态，而且还能有利于患者的恢复，如果是肌力及韧带弹性良好者，自然所发生劳损机会少。劳动中患者一定要注意体位，尽可能避免在不良体位下劳动时间太长，如果是对单一劳动姿势者，患者要坚持工间锻炼。恢复期间也要注意劳逸结合，如果是慢性病、营养不良，或者是肥胖的患者，一定要注意休息。如果是急性扭伤者一定要及时治疗。