哪些原因引起脚抽筋

许多人发现自己有时就是会突然的脚抽筋不能动，而且有的痛的要命。真不知道该怎么办的话，那么也只有忍受着这种剧痛很久才能恢复了。那么，到底是哪些原因导致脚经常突然的抽筋呢？

第一、肌肉僵硬。如果你很自然的走在路上，突然有人抢你的钱包，你是很迅速的赶紧追了呀。不过尤其是这种突然的剧烈反应下的运动对我们的腿部肌肉的伤害是很大的。而且突然突然的停止追赶，就会很容易让你的肌肉僵硬，出现抽筋的现象了。

第二、缺钙。因为钙是可以降低我们的肌肉神经的兴奋性的，如果我们对于钙很缺乏的话，我们的肌肉神经就会有非常的兴奋状态，这样就会出现非常容易导致脚突然的抽筋的现象。

第三、运动后后遇冷。因为在我们每次运动之后，我们的肌肉是处于非常松弛的状态的，这是如果遇冷的话，我们的肌肉神经就会收到刺激。这样是非常容易导致腿部突然的抽筋的呀。

注意事项： 还有就是，一个和我们的姿势有关，无论是坐姿还是睡姿，如果姿势不对也是很容易导致抽筋的。