鼠标手是怎么引起的？细数其五大症状

一般人们对于鼠标手都不会很在意的，长期的存在这样的现象就会影响我们的健康的，那么鼠标手症状有哪些呢？对于这一点要很清楚，这是一种职场病，般来说，手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。但在操作电脑时，由于键盘和鼠标有一定的高度，手腕必须背屈一定角度，这时腕部就处于强迫体位，不能自然伸展。那么，鼠标手的引起原因是怎么样的呢？鼠标手又有哪些表现症状呢？下面我们不妨一起来看看吧。

鼠标手引起的原因

   在操作电脑时，由于键盘和鼠标有一定的高度，手腕必须背屈一定角度，这时腕部就处于强迫体位，不能自然伸展。当手腕关节长时间处于紧张状态，压迫了腕管中的正中神经，使神经传导被阻断，双手就会出现刺痛感、麻痹感以及无力的症状，有的关节活动时还会发现轻微的响声，这些都是“鼠标手”的先期病症。随后还可能出现渐渐朝着肩膀蔓延的疼痛，生活质量也会受到极大程度的影响，不管是娱乐打牌、拨电话号码，还是炒菜做饭，这些最简单的手部动作都会让你觉得十分困难。可以说“鼠标手”影响了我们的正常生活工作。

对于鼠标手症状常常表现为五点：

1、在晚上的时候手腕疼痛，非常的不舒，这是鼠标手症状最为常见的。

2、你的手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，也会经常的会感觉不适。

3、对于鼠标手症状是不可忽视的，一般手部会出现一些刺痛，经常的会发冷，还会麻木，这时候一定要适当的活动一下手腕。

4、有的时候疼痛还会延伸到胳膊上，后背上，还有脖子上，非常的难受，这也是常见的鼠标手症状。

5、自己的工作能力降低，在这里说的是握力和手部各部位协同工作能力降低。

在了解了鼠标手症状之后，一定要知道怎样解决鼠标手。如果你也有这也的症状，建议你平时的时候就要活动一下手腕，平时的时候能少用电脑就要少用，才可以尽量的避免鼠标手的发生，也可以采取一些按摩的方法，祛除你的鼠标手，，这也才可以更开心的去工作。