过度饮酒易患上骨质疏松

　　骨质疏松是中老年朋友最常见的骨科疾病 了，它是由于骨骼中钙质大量流失所造成的，若不及时补救还会造成骨折的发生。而现在年轻人里也有患上骨质疏松的，其病因居然是过量的饮酒。

　　酗酒易患骨质疏松

　　1、过量饮酒会造成骨骼对钙质的吸收大幅下降，增加了诱发骨质疏松的几率，建议大家应适当饮酒为宜。

　　2、过量饮酒还会造成骨骼钙化减缓，使我们的骨骼变得越来越脆弱，诱发骨质疏松和骨折 的发生。

　　3、除了过量饮酒会诱发骨质疏松，抽烟、高盐饮食、缺乏运动等也会直接影响我们的骨科健康。

　　大家从现在开始就应该预防骨质疏松了，在平常应养成良好的生活起居习惯，还要在饮食中多吃一些含钙的食物。