常见骨质疏松的预防及治疗误区

　　骨质疏松症是老年人常见的骨科疾病之一，如今随着人们对自我健康意识的提高，对骨质疏松也逐渐重视起来，在其预防及治疗中还存在一些误区，下面让我们一起来了解下。

　　误区一、喝骨头汤能防止骨质疏松。

　　百姓常通过喝骨头汤来预防骨质疏松，但实验证明同样一碗牛奶中的钙含量，远远高于一碗骨头汤。且对于老年人来讲，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，经常食用可能会引起其他健康问题。

　　误区二、治疗骨质疏松症等于补钙。

　　骨质疏松症是骨代谢的异常所造成的，其治疗并不是单纯补钙，而是综合治疗，提高骨量、增强骨强度和预防骨折。

　　误区三、骨质疏松症是老年人特有的现象，与年轻人无关。

　　其实骨质疏松症并非是老年人的“专利”，如果年轻时期忽视运动，不晒太阳，常常挑食或节食，饮食结构不均衡等，都可导致饮食中钙的摄入减少，这样达不到理想的骨骼峰值量和质量，就会给骨质疏松症带来可趁之机。

　　误区四、老年人治疗骨质疏松症为时已晚。

　　有不少老年人认为，骨质疏松症是一种无法逆转的疾病，到老年期治疗已没有效果，而放弃治疗。实际上，从治疗的角度而言，骨质疏松治疗越早效果越好。