适量运动可缓解骨关节疾病

秋季是养生保健的重要时节，有骨关节病的朋友要注意适当参加运动，可以有效减轻疾病引起的疼痛症状。

骨关节病是一种最常见而且花费巨大的疾病，不仅给患者的日常生活带来诸多不便，而且治疗和检测的花费甚大。如果延误治疗，就可能导致疼痛难忍，病变加重，行动受限，压迫性溃疡，跌跤和骨折。

目前对于骨关节炎的治疗方法有患者自身减轻体重、自我锻炼、物理治疗、服用镇痛药物、使用非甾体类药物、手术治疗等，但效果都非常有限。而日常做适量的运动，是减轻关节疼痛的有效方法。

专家介绍说，骨关节病患者可选择活动量小的温和运动，如散步，原地活动腰、髋或四肢等，使全身关节得到活动。