风湿患者饮食应定时定量 多吃芹菜茄子好处多

风湿关节炎患者对饮食有哪些要求？风湿关节炎是一种常见的反复发作的，急性或慢性身性结缔组织炎症，主要累及心脏、关节、中枢神经系统、皮肤和皮下组织。风湿性关节炎的危害非常大，严重损害人们身心健康。风湿这种疾病对人们的健康有着很大的危害性。我们除了要积极的进行治疗之外，还要做好相关的护理工作，这其中也是包括饮食方面的。

风湿病患者的饮食原则：

1、要节制，饮食要定时、定量，食物的冷、热均要适宜，不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾、胃负担，伤及消化功能。

2、急性期或急性发作、关节红肿灼热时，不宜进食辛辣刺激的食物，久病脾胃虚寒者，少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。蔬菜中的黑豆、黄豆芽宜多吃，它对于湿重的“痹”症，即关不利、筋脉拘挛、麻木、关节肿痛的效果较好，辣椒、香葱有一定的抗风湿作用。

3、宜清淡：这样既可以保持较好的食欲，又可以保持好的脾、胃运化功能。五谷杂粮、蔬菜瓜果均不可忽视合理搭配，才能保证均衡营养，提高机体的免疫力。

4、也可吃栗子、青梅、乌梅、桑葚、樱桃、苹果等，，藻类、蜂浆、蜂蜜、醋、蒜及富含硒的食物、鱼油均可广泛食用。而食物中的燕麦、黑麦、咖啡、麦芽却有可能加剧类风湿症状，应尽量避免。

5、正确对待食补：食补虽对患者有益，但必须根据病情及脾胃运化功能，的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养品，但体内有湿热或舌苔黏腻者，多食反而腹胀不适，导致不思饮食；人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者，反而会加重病痛。

通过上面的介绍，我们知道了风湿关节炎患者的饮食原则，那么风湿关节炎患者具体适合吃一些什么样的食物呢？下面我们就来看一下：

1、常规市场上的芹菜，主要以水芹或者旱芹为主，味甘辛，具有较好的利尿效果，芹菜中的丰富维生素，以及矿物质成分都对痛风病患者，有较大的帮助，所以痛风病人应该多吃芹菜，以确保体内尿酸的排放。

2、茄子对急性风湿关节炎病人的帮助，是比较大的，具有良好的祛风通络，清热止痛的作用，茄子不仅是碱性食物，而且急性发作的风湿关节炎病人，还能起到活血消肿的效果，所以风湿关节炎病人可以经常吃。

3、南瓜在古代医书中记载，具有良好的通经活络，利小便之功效，南瓜还是碱性食物，热量并不高，所以，风湿关节炎病人或者肥胖型患者，都是较适宜的饮食对象。

4、甘薯可以作为风湿关节炎病人是主食，米饭，面粉类食物均可，因是碳水化合物，对风湿关节炎患者利尿有一定帮助，多以风湿关节炎病人可以作为主粮，放心经常吃。

风湿关节炎患者对饮食有哪些要求？通过上面的介绍，相信大家对此问题地都已经有所了解了吧。