骨质增生避免吃柳橙类水果 两种汤饮助恢复

骨质增生不能吃什么

应避免的食物勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子，也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠骨质增生的治疗过程，并扰乱体内的矿物质平衡。

骨质增生主要饮食疗法

据专家介绍，骨质增生是一种骨骼退化的结果，预防骨质增生不仅要注意锻炼，也要注意饮食疗法保健，辅助性的治疗对骨质增生病症有着重要的帮助。下面这两种饮食就对骨质增生的治疗有一定的帮助。

龙眼丁香饮

组成：龙眼肉50克，丁香10克，白糖2匙。

用法：将龙眼肉、丁香洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，去丁香，分次饮服。

杞子雀肉汤

组成：杞子20克，麻雀5只，姜、葱、黄酒、精盐。

用法：将杞子洗净，麻雀去皮毛、头、爪及内脏，置人锅中，加清水1000毫升，急火煮开去浮沫，再加姜、葱、酒、精盐。急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，即可分次食用。