股坏死日常保健的注意事项大盘点

股骨头坏死被喻为“第二骨癌”，目前尚无有效疗法能彻底治愈。治疗分保守中药治疗和手术治疗，目前大部分患者采取的是中药保守治疗股骨头坏死达到临床治愈为目的，尤以服用通络生骨胶囊突出。更多的患者不知如何注意日常保养。

股骨头坏死日常保养需注意：

一、股骨头坏死患者运动需坚持并动静结合

股骨头坏死患者锻炼需要注意不能让髋关节部位负重，而全身其他部位需要锻炼到，从而预防关节粘连，进一步的如肌肉萎缩和骨性关节炎。服药修复期间根据病情考虑是否去除拐杖。每天锻炼时间以微微的疲劳为宜，掌握锻炼的时机也同样重要。

二、股骨头坏死患者要保持正常生活作息

上班族经常长时间久坐，容易引起关节退化，需适当起身舒展关节，可降低发病几率。作息需正常，不宜熬夜。酗酒是目前导致股骨头坏死的重要原因之一。

三、股骨头坏死患者要维持正常体重

人体上半身占体重的60%，当处于站立状态时，髋关节需承受这些份量，而当患者体重较重时，对髋关节的压力倍增。适当控制饮食，注意血液中的胆固醇、血脂含量不能超标。

维持正常体重，适当减肥，有利关节恢复。

四、股骨头坏死患者要正确使用药物

滥用激素也是目前导致股骨头坏死疾病的一种重要原因，由于医学发达，抗生素的滥用，尤其是皮肤病，风湿性疾病人群，因药物含有大量激素，使股骨头坏死可能性大大增加。

五、股骨头坏死患者要保护关节，避免外伤

外伤尤其是股骨颈骨折容易导致股骨头坏死，一旦发生外伤，需要及时救治，定期复查，适当锻炼，直到恢复。

六、股骨头坏死患者要注意保暖

关节类疾病患者对湿冷感觉非常明显，冬季来临，股骨头坏死患者需注意对关节保暖

股骨头坏死难治但并不是不能治，服用通络生骨胶囊治疗期间，需要病人的配合和家属的支持，贵在坚持。