踝关节扭伤的各种处理

踝关节是人体中位置最低的大关节，在站立、行走、下蹲等动作中，它的稳定性与灵活性十分重要。X光片上显示没有骨折的踝关节损伤，我们常称之为“软组织损伤”，主要是指它的韧带损伤，可能还有关节囊、肌腱、软骨损伤。这时决不能因为没有骨折而掉以轻心。

如果是较轻微的撕裂伤，可采用绷带、纸板或者石膏把踝部固定在一特殊位置（根据损伤的韧带而定），时间一般不少于3周，至少要超过2周，固定期间注意抬高患肢休息以利消肿，避免踝部活动以利韧带愈合。等到解除固定后再逐步增加活动范围，并应用中药外洗以促进康复。如果是部分断裂，就需要石膏固定3周以上，解除固定后还要用护踝或弹力绷带增加关节稳定。