孕妇孕期吃什么钙片

怀孕后孕妇的钙质会不间断地由孕妇体内自主机制送达胎儿体内，孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg，除去饮食，孕妇每天应额外补充元素钙600毫克左右。所以在选择钙制剂时要注意含钙量。

孕妇吃什么钙片好

现在市场上的钙片一般分为三种：无机钙片，有机酸钙片和有机钙片，那么孕妇吃什么钙片好呢，下面先针对三个种类做一下简单的介绍。

无机钙片，常见的有碳酸钙，磷酸氢钙，氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高，水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。

有机酸钙片，主要有葡萄糖酸钙，乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小。

有机钙片是第三代钙剂，常见的有氨基酸螯合钙，L-苏糖酸钙，甘氨酸钙，L-天门冬氨酸钙等。氨基酸螯合钙片既有含钙量高的优点，又不依赖于胃酸的解离作用，吸收利用充分，是目前比较理想的孕妇补钙制剂。