人总打嗝是什么原因？

您好，健康人有时也可能出现一过性的呃逆，这种情况通常与饮食有关。当您吃得过快、过饱，或者摄入过热、过冷的食物和饮料时，外界的温度变化和过度吸烟也可能引发呃逆。

针对这种情况，医生建议从饮食上进行调理，配合药物治疗。您可以尝试选择一些软的、容易消化的食物，尽量做到少量多餐。避免过快过饱的饮食，减少摄入过热或过冷的食物和饮料，降低外界温度变化和过度吸烟对身体的刺激。

呃逆，俗称打嗝，是生理上的一个常见现象。它是由膈肌的痉挛收缩引起的。每次膈肌平稳收缩，我们的肺部便吸入一口气。虽然打嗝现象大部分是短暂性的，但也有些人会持续不断地打嗝。

最新的科学观点认为，打嗝可能是人类进化过程中的遗留物。在中医看来，打嗝的原因有多种，包括胃中寒冷、胃气上逆、气逆痰阻、脾胃阳虚、胃阴不足等。对于顽固性的打嗝，特别是发生在中老年人群中的情况，可以采用中医治疗方法。

比如，中医经典方剂嗝愈散对顽固性打嗝有很好的疗效，而且没有副作用，可以避免滥用西药对人体造成的伤害。当发生打嗝时，不要过于焦虑和急躁。如果是由于饮食过饱引起的，通常会在数分钟内自动缓解。对于由慢性病导致的情况，在解痉、加强胃动力治疗后也会逐渐改善。但请注意，打嗝时不要服用冷饮或进行剧烈运动。

如果您的情况持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。