膑骨骨折多久才能消除僵硬

在术后恢复的一周到两周内，肿胀会逐渐消退。如若消肿过程稍显缓慢，无需过于焦虑，遵医嘱口服消炎药物即可。对于髌骨骨折的患者来说，康复之路需要格外小心。在骨折后的三个月内，患者需要避免行走，这是为了确保骨折部位能够充分愈合，避免日后复发。

在此期间，患者应当遵循医生的建议，积极配合治疗，安心静养。等到复查确认骨折已经愈合后，再逐渐恢复行走。值得注意的是，初次行走时，患者应当采取适当的保护措施，比如佩戴护具。这些护具可以帮助患者在行走时减轻关节负担，稳定骨折部位。

建议患者在护具的陪伴下，进行适度的康复训练。从三个月后开始，逐步适应行走，并且要避免过于剧烈的运动，如上下楼梯和抬腿运动等。这些运动可能会给未完全愈合的骨折部位带来过大的压力，影响恢复效果。患者应根据自己的身体状况，选择适合自己的运动方式，逐步增加运动量。

恢复过程中，患者还需保持良好的心态，积极面对康复过程中的挑战。记住，每个人的恢复速度都是不同的，重要的是要给自己足够的时间，让身体得到充分的恢复。与医生保持良好的沟通，遵循医生的建议，这样才能更好地促进康复。