夏季喝酒要注意什么 夏季喝酒注意十大要点

夏季饮酒注意事项及酒类的健康效益

夏天的高温使人们在享受美酒的同时更需注意饮酒的安全与健康。那么，在夏季品尝葡萄酒、黄酒、白酒和啤酒时，我们又应该注意些什么呢？

让我们来看看不同种类的酒在夏季带来的益处：

葡萄酒：葡萄酒含有丰富的维生素及微量元素如锰、锌等，适量饮用有助于降低血浆黏度，预防动脉硬化。

黄酒：以大米为原料的黄酒，经过长时间的糖化、发酵，含有易于人体消化吸收的氨基酸。常喝可以美容。

白酒和啤酒：适量饮用白酒能舒筋活血，啤酒则具有增进食欲、提高消化能力的作用。

在享受这些美酒的我们也要注意以下几点：

1. 白酒度数较高，切勿过量饮用，以免损害肝脏和脑细胞。

2. 啤酒热量较高，过量饮用容易使人发胖，产生“啤酒肚”，因此要适量饮用。

3. 痛风患者应避免饮用啤酒，以免诱发疼痛。

醉酒后的护理和体位选择也至关重要。醉酒者应采取侧卧位，保持呼吸道通畅，避免呕吐物误吸入气管。不要采取坐位或俯卧位睡觉，这两种姿势可能导致血液循环不畅，加重醉酒程度。醉酒者酒后不要驾车，以免发生意外事故。酒后可以喝一些莲藕绿豆粥来养肝护胃。浓茶和咖啡也不宜酒后饮用，因为它们可能对肾脏和心血管造成损害。浓茶中的和咖啡的主要成分咖啡因都可能加重酒后不适。总之在享受美酒的同时一定要注意饮酒安全做到健康饮酒。