哪些水果容易上火 吃三种容易上火的水果要三思而后行

夏季的水果盛宴中，有一些特别的例外。据台湾《康健》杂志报道，荔枝、龙眼和榴莲这三款夏季盛产的水果，更适合在秋天品尝。

在炎炎夏日，当暑气和气温达到一年中的高峰时，我们的身体最容易受到“暑邪”和“湿邪”的侵袭。这两种邪气对肠胃功能产生不良影响，使得夏季成为吃坏肚子的高风险期。

但这并不意味着我们要错过夏季水果的丰富口感和营养。除了荔枝、龙眼和榴莲这些更适合秋天温补和过于油腻的水果外，夏季的其它水果同样能够为我们带来清凉消暑的体验。特别是各类瓜类水果，它们富含水分和纤维质，有助于防止脱水，清除体内的宿便，带来清爽的夏日享受。

夏季，是大自然赋予我们的一次盛宴。让我们在享受这份盛宴的更注重身体的健康，选择适合自己体质的水果，让身体在夏季也能得到充分的滋养。对于那些体质偏热的人来说，虽然荔枝、龙眼和榴莲可能不是夏季的最佳选择，但夏季的其它水果绝对可以满足你的味蕾需求，并带来清凉的感觉。让我们在夏季尽情享受水果的乐趣吧！