如何清新口气 分享5种清新口气的小方法

探索口腔异味的三大源头，介绍背后隐藏的真相。你是否曾经因为口腔异味而烦恼？实际上，原因可能在于食物残渣的积存，在细菌作用下发酵腐败分解，导致口腔产生难闻的气味。牙周疾病和龋齿也可能是问题的根源。如果你正在经历这样的困扰，那么尝试以下五种清新口气的小妙招吧。

饭后不妨多嚼口香糖或使用口气清新剂，让清新的气息弥漫口腔。尝试用淡盐水漱口，以杀菌消炎。你也可以尝试用鲜芦根泡水喝，这样也能达到清新的效果。

咀嚼香菜、茶叶或花生米也是不错的选择。咀嚼时间越长越好，这样能让食物本身的香气充分分解出来，净化口气。喝一杯牛奶或在开水中加入薄荷或鲜柠檬汁，也能有效去除口臭。

如果你手头有西红柿、柚子、枣、橘子等水果，不妨多吃一些。咀嚼橘子皮也是一个消除异味的好方法。如果口腔异味源于消化道疾病，如缺乏胃动力、消化不好等，那么上述方法只能起到缓解作用。要想根治问题，还是需要寻求医生的帮助，治疗胃病是根本之道。

保持口腔健康非常重要。除了上述小妙招，我们还应该注意日常口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线、漱口等。只有这样，我们才能拥有健康的口腔，远离口腔异味的困扰。