跳出你的“职业恐惧”

职业恐惧，一种源于害怕失去现有职业的惶恐心态，尽管有时明知这种恐惧并无必要，但在面对可能失业或从事某种职业的挑战时，人们仍然无法摆脱这种恐惧的束缚。在这种恐惧的笼罩下，人们会极力回避所害怕的事物，无法逃避时则只能带着深深的畏惧去忍受职场现实的考验。

就像印第安人在战斗中不言疼痛，胜利者从不言恐惧，但在职场上的男士们，却往往不愿承认自己感受到的恐惧。即使在夜深人静、辗转反侧的时刻，他们仍不确定这内心的恐惧感从何而来。这种恐惧却常常袭扰着他们，让他们无法安宁。

男士A，因极度焦虑而就诊。他即将参加职称晋升考试，却害怕无法通过，担心丢面子，更担心无法在充满竞争压力的单位继续待下去。这种恐惧让他无法集中注意力于复习，反而出现了心慌气短等不适。

男士B，是一位外企部门经理，在新的工作环境里遭遇挑战。当他得知自己可能换职位或离开现有单位时，开始惴惴不安，觉得心里空虚，对未来充满恐惧。他怀疑自己的能力，开始信命，觉得一切都是命中注定。

还有男士C，因上司的检查而倍感压力，觉得自己无法胜任繁重的工作。他害怕失去现有的工作，因为这个职位是他经过努力才获得的。他担心自己的差距越来越大，一想到这些压力，就感到焦虑不安。

事业成功的男士D，调入一家知名企业后却遭到上级的全盘否定。他要照顾幼子、孝敬年老的父母，觉得压力巨大。他的体重急剧下降，经常感到身体不适，性情也变得暴躁。

这些职业恐惧者的共同点是都遇到了一些诱发恐惧的现实事件。大多数人在面对挑战时都会有一定的焦虑反应，适度的焦虑是迎接挑战的前提。过度的焦虑甚至恐惧却与个体的既往经历有关。恐惧是一种条件反射，如果某些无害的事物或情境与令人害怕的刺激多次重叠出现，便可能形成条件反射，使无害的物体或情境也成为令人害怕的对象。对于害怕失业者来说，如果他们有过失败的经历，如考试失败、失恋、失业等，当面临可能的失败时，就会陷入焦虑和恐惧。

如果你被恐惧“俘获”，可能会产生心慌、害怕、紧张等感受，甚至觉得大难临头。因为害怕而回避某些事、人或场景。有些人可能会选择不利于健康的方式来缓解恐惧焦虑，如酗酒、等。这些行为可能会使焦虑和恐惧越来越严重。

也有人会借助宗教信仰或占星算卦使心情平静。适当的宗教信仰是个体心理成熟的表现，但如果过分依赖外界因素而否认自己的主观能力，可能是自信心下降的表现。在自信不足时，可能会表现出过分的自负或依赖。更可怕的是，焦虑和恐惧开始侵蚀你的健康。

面对职业恐惧，我们需要正视它并寻找有效的解决方法。过度的恐惧和焦虑不仅会影响我们的工作和生活质量，还会损害我们的身心健康。我们需要学会面对挑战调整心态保持适度的焦虑水平迎接挑战并努力实现自我成长和提升自信心。你的身体仿佛陷入了一场混乱的交响曲，奏出了一连串的不适。肠胃区域开始不安地躁动，腹痛、胃胀接连出现，你的食欲逐渐减退。与此你的心脏似乎也在发出警报，心慌憋气、胸闷气短的症状让你感到呼吸困难。泌尿系统开始频繁呼唤你，小便频繁成为新的困扰。而你的睡眠质量也在下滑，入睡变得困难，睡眠表浅，如同飘在空中的羽毛，随时可能被风吹散。恶梦频繁造访，让你在夜晚无法安睡。你的性功能也可能受到影响，性欲减退让你的生活失去了往日的激情。

其他的症状也开始逐渐显现。你的脸可能会莫名地通红，手抖得无法控制，汗水如雨下。这些不适感仿佛在无声地诉说着身体的疲惫和困扰。

这些症状的出现可能是身体在向你发出警告，告诉你需要关注自己的健康状况。不要忽视这些不适感，及时就医检查是明智的选择。在专业人士的指导下，你可以找到适合自己的治疗方法，恢复身体的平衡和健康状态。

（实习编辑：闫莉莉）

请记住，身体的健康是生活的基石。不要等到身体彻底崩溃时才采取行动，关注身体的每一个细微变化，及时就医，是对自己负责的表现。愿你能早日恢复健康，重拾生活的活力和快乐。