10个预警让你了解心脏病发病前兆

十大预警信号，洞悉身体发病前兆

信号一：搓手之兆

当你观察到某人频繁地搓手，尤其是在室温正常的情况下，且没有其他明显原因，这冰凉的手很可能是心脏问题的警报。当心脏功能出现障碍，血液循环受影响，手脚便容易出现冰凉。

信号二：心跳异常加剧

无缘无故的心跳加速，持续时间从1分钟到10分钟不等，特别是在体力活动、情绪波动或过度饱餐后出现，这可能是心脏发出的紧急信号，心梗的可能性大大增加。

信号三：呼吸短促

呼吸变得短促，难以深呼吸，仿佛失去了吸入更多氧气的能力，伴随着头晕目眩。如果没有肺部疾病史，那么这很可能是心脏虚弱、血液缺氧的表现。

信号四：焦虑与失眠

从未有过的焦虑感，特别是在没有压力和不愉快等明显原因的情况下，可能是心脏供氧不足的信号。一些心脏病患者在心梗前几个月会突然出现极度焦虑感和失眠。这种失眠常表现为半夜突然无征兆的惊醒，伴随无法解释的恐惧感。

信号五：肩颈臂痛之谜

毫无征兆的肩颈臂痛也要引起高度警惕。心脏缺血时，疼痛信号会通过神经传递至水平相同的脊髓段区域，导致附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂出现痛感。这种疼痛的特点是会转移，比如今天脖子疼，第二天可能就成了下巴疼。

信号六：莫名的疲劳

未进行大量消耗体力的活动却感到极度疲劳，四肢沉重，做什么事都提不起精神。这种莫名的疲劳也是心脏发出的警报信号。

信号七：盗汗与反胃

突然的出汗和恶心是心脏病发作的典型症状。如果还伴随呼吸急促、极度疲乏，或者疼痛、饱胀感，并且疼痛由胸部辐射至背部、肩膀、手臂或喉咙，应立即就医。任何超过五分钟的延误都可能危及生命。

除了上述七个信号，还有三个信号也值得注意：经常性耳鸣可能是内听动脉狭窄引发供血障碍所致；眼前突然发黑可能是心脏供血不足导致大脑缺血；以及下肢水肿可能与心脏泵血功能减弱有关。当身体出现这些异常信号时，切勿忽视，及时就医是对自身健康负责的表现。信号八：双脚肿胀之

你是否经历过双脚莫名其妙的肿胀？这种情况可能源于多种原因，其中包括妊娠、静脉曲张等。它也可能是一个令人担忧的心脏健康信号。研究显示，心脏瓣膜出现问题，无法正常关闭时，可能会出现双脚肿胀的现象。这种与心脏相关的脚肿胀通常会伴随着其他症状，如呼吸短促或乏力等，需要你高度警惕。

信号九：偏头痛频发警钟鸣

生活中的你是否经常被偏头痛困扰？统计数据显示，约有12%的人群频繁遭受偏头痛的折磨。而在心血管疾病患者中，这一比例竟高达40%。尽管目前无法确定偏头痛与心血管疾病之间的直接关联，但两者之间的密切联系却不容忽视。

偏头痛可能与心脏功能障碍有关。另一种说法是，偏头痛和心脏异常都可能是自主神经系统失衡的结果。无论哪种情况，频繁出现偏头痛时，你都应该考虑进行一次全面的心脏健康检查。

信号十：走路时的绞痛感

当你在走路或移动时，臀部及腿部肌肉出现痉挛和绞痛感，稍作休息后有所改善。这种情况可能不仅仅是年龄增长或缺乏锻炼所致，它可能是外周动脉疾病的信号。外周动脉疾病（PAD）是一个需要重视的健康问题。

如果你走路时出现绞痛感，那么你可能已经患上了PAD。研究表明，患有PAD的人有半数心脏动脉存在堵塞的风险。但好消息是，PAD是可以治疗的。当你出现这些症状时，一定要及时寻求医疗帮助，确保得到适当的治疗。

双脚肿胀、偏头痛频发、走路时的绞痛感，这些都是身体在向你发出警告的信号。请务必关注自己的身体健康状况，及时进行检查和治疗，确保拥有一个健康的心脏和美好的生活。