颈椎病症状多样 经常按摩2个穴位可缓解预防

颈椎病这一曾经被视为老年病的顽疾，如今却呈现出越来越“年轻化”，“低龄化”的趋势。在快节奏的都市生活中，许多年轻人由于长时间面对电脑屏幕，下班后又沉迷于网络聊天和游戏中，长时间保持同一姿势，这无疑为颈椎病的发病和高发埋下了隐患。

专家指出，在正常人群中，颈椎病的发病率在3.85%-17.6%之间，而黄种人相比欧美人种更易受到颈椎病的侵袭。这种先天不足再加上后天不良的工作和生活习惯，使得越来越多的年轻白领在生活的重压下早早遭受颈椎病的困扰。

那么，颈椎病的早期症状有哪些呢？颈椎病患者可能会出现脖子发僵、发硬、疼痛，颈部活动受限，肩背部沉重，肌肉变硬，上肢无力，手指麻木等症状。有些病人甚至会出现下肢僵硬、行走如踏棉花般的感觉；还有一些病人会有头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉。这些症状在颈椎病患者中的表现并不一致，具有复杂性和多样性。一些其他疾病的初期症状也可能与颈椎病的症状相似。

大家在了解了颈椎病的症状后，不要盲目对号入座。如果出现类似症状，应该前往医院检查，确诊后对症治疗。

为了预防和缓解颈椎病，我们可以每天按摩两个穴位。五分钟的自我按摩可以产生显著的效果。

第一个穴位是风池穴。这个穴位位于耳后，我们可以沿着耳后的凹陷处，用大拇指从耳垂的位置向外推，推至一个明显的凹陷处即是风池穴。按压这个穴位有明显的酸痛感。风池穴不仅对颈椎保健有好处，还能缓解眼睛疲劳，治疗近视和失眠。

第二个穴位是后溪穴。这个穴位位于手掌小鱼际处。尽管这个穴位在手上，但按压它却能对颈椎产生积极影响。一些人可能会好奇，脖子的毛病怎么需要治疗手呢？这就是中医经络学的奥秘所在，“经脉所过，主治所及”。也就是说，一条经络经过的部位，其上的穴位都能治疗该部位的疾病。患者可以利用一些空余时间，如看电视的间隙，按压手掌后的小鱼际，刺激这个养生穴位。

通过按摩这两个穴位，我们不仅可以缓解颈椎病的症状，还可以起到预防作用。让我们在日常生活中注重颈椎的养护，保持身体健康。