骨质增生不是“病”！

骨质增生是一个常见的中老年疾病，其命名尚未统一，国内外有着多种不同的称呼，如骨关节病、骨关节炎等。很多人错误地将骨质增生视为一种独立的疾病，但实际上，它只是人体正常的生理衰老现象。说骨质增生并不是一种疾病。

每个人都要经历出生、成长、成熟和衰老的必然过程。在衰老的过程中，人体各功能和结构都会发生退化性改变。我们大约在30岁开始逐渐走向衰老，随着年龄的增长，身体的外观、心理都会发生明显的变化。对于骨骼而言，骨质在衰老过程中由增重逐渐变为减轻，这是因为骨的内面逐渐吸收，同时在外侧缓慢地生成新骨。这就是我们所说的骨质增生。特别是在肌腱、韧带附着点和负重大、活动多的颈腰及膝关节等部位，骨质增生更容易出现。

颈腰及膝关节痛的人们常常将疼痛归咎于骨质增生，但实际上这种观点并不准确。大部分专家认为，尽管许多颈腰及膝关节疼痛的患者存在骨质增生症，但经过推拿、针灸、药物等治疗，疼痛基本消除，而骨质增生并未改善。真正引起颈腰及膝关节疼痛的原因并非骨质增生本身。如果骨质增生的部位特殊，可能会压迫周围的软组织、神经、血管等，导致相应的症状出现，这时需要及时治疗。但骨质增生并不需要治疗。只有当骨质增生压迫血管、神经引起临床症状时，才需要进行治疗。例如，颈椎骨质增生可能表现为神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病或交感型颈椎病等症状；腰椎骨质增生可能表现为腰部神经压迫引起的腰痛或下肢放射痛等症状。

对于骨质增生，骨科专家强调这是一种正常的生理衰老现象，并非疾病。我们应该注重锻炼身体，保持劳逸结合。在饮食方面，除了保持膳食平衡，还需要注意补充钙质，多喝牛奶、多晒太阳。如果骨骼持续出现疼痛等症状，应尽快到正规医疗机构进行相关的检查。

在此温馨提示，随着年龄的增长，人体骨骼结构和功能会发生变化。了解这些变化并采取相应的保护措施是非常重要的。通过合理的饮食、锻炼和休息，我们可以保持骨骼健康，延缓衰老过程。如果出现任何不适或疼痛，请及时就医并咨询专业医生的意见。记住，正确的认识和行为对于维护我们的身体健康至关重要。