颈椎病常见的7大症状 导致颈椎病的原因有哪些？

自从智能手机普及以来，我们的生活中便随处可见那些总是低头沉浸在手机世界中的“低头族”。我们都知道，长时间低头看手机对颈椎的伤害是显而易见的。如果你发现自己频繁出现颈肩酸痛、头晕头痛等症状，那么你可能已经步入了颈椎病的行列。

颈椎病，这个看似中老年人才会遇到的问题，实际上已经逐渐年轻化。尤其对于男性而言，发病率更是高于女性。当我们长时间保持一个姿势使用手机或电脑，或者因为工作、生活压力导致颈部长期承受重物，颈椎的退行性改变便可能发生。这种改变可能引发一系列的症状，包括但不限于颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木等。更为严重的是，甚至可能出现双下肢痉挛、行走困难，乃至四肢麻痹、大小便障碍等。

那么，颈椎病的常见症状有哪些呢？你可能会感到颈肩酸痛，这种痛可能放射至头枕部和上肢。你可能会感到一侧肩背部沉重，上肢无力，手指发麻。严重的颈椎病患者甚至会出现下肢无力、行走不稳的情况，仿佛行走在棉花上。颈椎病的症状还可能包括头晕、房屋旋转，严重时可能伴随恶心呕吐，甚至可能导致卧床不起。

那么，导致颈椎病的原因是什么呢？颈椎的退行性变是颈椎病的主要原因。这种退变可能由多种因素引发，如椎间盘的退变、韧带的变化、椎体边缘骨刺的形成等。发育性颈椎椎管狭窄也可能导致颈椎病的发生。这种狭窄可能影响颈椎的正常功能，使颈椎病的症状更早、更严重地出现。慢性劳损也是一个重要的原因。慢性劳损指的是超过正常生理活动范围的各种超限活动，这些活动可能加速颈椎的退变过程。

我们应该重视颈椎的健康，尽量避免长时间保持同一姿势，适时休息，活动颈部。如果你发现自己有颈椎病的症状，那么应该尽早就医，以免病情加重。记住，预防颈椎病，从生活中的细节做起。颈椎病并不是一个可以忽视的问题，它可能带来的后果是严重的。让我们一起保护好自己的颈椎，享受健康的生活。在日常生活和工作中，我们常常遇到一些不那么显眼的问题，它们不像外伤或意外事故那样明显，但却常常被我们忽视。这些问题与颈椎病的发生、发展、治疗及预后有着千丝万缕的联系。这种劳损的出现，源头主要源自以下三种情境：

首先是不良的睡眠体位。当我们在夜间休息时，不良的睡眠姿势会长时间持续，而我们的身体与大脑都处于休息状态，无法及时调整。这就导致了椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调，颈椎劳损便悄然产生。想象一下，如果我们长时间扭曲或弯曲颈部，这种持续的应力会给颈椎带来极大的压力。

其次是不当的工作姿势。有些工作看似轻松，强度不高，但长时间坐着，尤其是低头工作，颈椎病的发病率却异常高。这些工作者包括办公室人员、打字员、仪表装配工，以及那些需要长时间低头进行家务劳动或刺绣的女工等。他们的颈椎长时间承受压力，无法得到充分的休息和放松。

不适当的体育锻炼也可能加重颈椎负担。正常的体育锻炼对身体健康有益，但如果运动超过颈部能够承受的范围，就可能给颈椎带来额外的压力。比如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等运动，都可能加重颈椎的负荷，特别是在没有正确指导的情况下。

除了上述原因，颈椎的先天性畸形也是一个不可忽视的因素。在对正常人的颈椎进行健康检查或对比研究性摄片时，研究人员常会发现颈椎段存在各种异常现象，其中骨骼明显畸形的情况约占5%。这些先天性的畸形可能影响到颈椎的正常功能，为颈椎病的发生埋下隐患。

这些看似不起眼的问题和因素，却在悄无声息中影响着我们的颈椎健康。在日常生活中，我们需要关注自己的睡眠姿势、工作姿势和体育锻炼方式，避免长时间的不良姿势和过度负荷运动。对于存在先天性畸形的人群，更应定期进行颈椎健康检查，及早发现并采取相应措施，保护颈椎健康。