车追尾是颈椎受伤最大元凶

随着有车一族的逐渐壮大，颈椎病的发病率也随之攀升，成为了众多疾病中的佼佼者。颈椎部位的神经和血管密集，一旦受到损伤，将会给驾驶者的日常生活和工作带来极大的困扰。那么，在驾驶过程中，哪些情形最容易引发颈椎病呢？我们又该如何应对这些情况呢？

不良坐姿是危害颈椎的一大元凶。驾驶者在目视前方、分析路况时，身体会不自觉地前倾，这个姿势对颈椎的压力最大。长时间保持这种姿势，颈椎难免会受到伤害。除此之外，驾驶者的个人习惯或汽车座椅的不合适，如座椅过高或过低、身体离脚踏距离不当、手臂长时间悬空等，也会增加患颈椎病的风险。

除了不良坐姿，追尾撞击事故也是导致颈椎病的罪魁祸首之一。在交通事故引发的人身伤害中，有七成是颈椎受伤，其中追尾撞击事故是最大元凶。在追尾事故中，人体在靠背或座凳的带动下突然向前或向后时，头部往往无法跟上身体的运动节奏，这种不协调的运动最终会给颈椎施加压力，导致颈椎损伤。

那么，如何预防驾车中的颈椎病呢？以下是一些简单有效的方法：

1. 防止追尾撞击事故中的颈椎伤害。关键在于发生撞击事故时，让乘员的头部和上身一起和谐地运动。当座椅头枕高度适中，身体、头部都有效接触座椅及头枕时，碰撞带来的加速度将通过座椅靠背及头枕传递给身体和头部，从而降低碰撞对颈椎的伤害。

2. 调整驾驶姿势。前倾、直坐都不是健康的驾驶姿势。应尽量保持微微后倾的姿势，让后颈部有座椅靠背扶托。如果汽车座椅设计不合理，可以使用U型颈舒枕等辅助物品来增强舒适性。

3. 利用红绿灯的间隙活动颈椎、休息手臂、舒展身体、远眺或左右观望，缓解长时间驾驶带来的疲劳。

4. 长途驾驶时，最多连续驾驶两个小时就需要休息一会儿，或者和同伴轮流驾驶。

5. 调整座椅高度，让自己感觉舒适、自然。

6. 无论驾车还是乘车，都要养成系安全带的习惯，以防止身体在突然冲撞下发生较大的位移。专家还提醒广大司机朋友，如果发生车祸或碰撞，感觉颈椎或腰椎受到冲击时，应请专业医护人员搬动身体。在搬运过程中，应该使用硬板担架平铲的方式，并用颈托等固定颈部。不恰当的处理方式可能会导致永久性伤害甚至瘫痪。我们应该高度重视驾驶过程中的颈椎保护问题。