颈椎病的症状和康复治疗

颈椎病，一种让人备受折磨的疾患。面对这种疾病，许多患者不知所措，因其康复之路并非坦途。专家建议，对于颈椎病，早发现早治疗是明智之举，而了解颈椎病的症状及康复治疗方法是必经之路。

颈椎病源于颈椎间盘的退变，导致邻近组织的失稳和压迫，进而引发一系列的症状和体征。其起因往往与人们长期保持的头部位置密切相关。在康复过程中，需要注意以下几个方面：

1. 保持合适的体位：在日常工作生活中，避免长时间低头或仰头。

2. 选用合适的枕头：合适的枕头对颈椎病的防治至关重要。枕头的高度应因人而异，适当的高枕可以使椎孔及椎管矢状径增大，缓解神经和脊髓的压迫。但应注意枕头放置的位置，仰卧时应置于颈后部，侧卧时则应置于肩上。

3. 尝试颈椎牵引：牵引是治疗颈椎病的有效方法。对神经根型颈椎病效果较好，但脊髓型患者应慎用。牵引时，颈椎应稍向前屈，与身体纵轴线呈15°-20°角。牵引重量一般从4kg开始，逐渐增加，但不宜超过20kg。每次牵引约半小时，每天1-3次。

4. 理疗：常用的理疗方法包括高频电疗法、蜡疗以及离子导入疗法等。

5. 手法按摩：采用揉颈、摇颈、舒筋等手法，每次15分钟，每天1-2次。

6. 使用颈领或颈托：这些装置可以起到制动和保护作用，有助于组织的修复和症状的缓解。

7. 医疗体操：主要是为了巩固疗效、防止复发。通过锻炼颈部及背部肌肉，增强颈背部肌力和软组织的柔韧性。主要方法有旋转头部、按压穴位等。

那么，颈椎病的症状有哪些呢？

颈部酸胀疼痛、活动受限是颈椎病的主要症状。颈型颈椎病患者常感觉颈部疼痛、酸胀、发僵，活动或按摩后症状可好转。早晨症状较重，受寒冷、潮湿、过度劳累等因素刺激后，病情可能突然加剧。肩部可能出现酸胀疼痛、发沉的感觉，背部肌肉也可能出现发紧、发麻的症状。而在劳累或过度用脑之后，患者还可能感觉头部发紧、发麻。

了解这些症状和康复治疗方法对于患者及时发现并治疗颈椎病至关重要。希望这些信息能够帮助颈椎病患者找到治愈疾病的方法，早日摆脱病痛的折磨。