警告！并非所有颈椎病患者都适合推拿按摩

“办公室”里，或许你常感肩膀和脖子隐隐酸痛，脖颈与后背似有重物压迫，偶尔伴随头晕、恶心，视力模糊。这些症状，可能是颈椎疾病在悄然侵袭。专家指出，当前，超过九成的颈椎病患者选择了保守治疗方法，而手术治疗的比例不足五成。推拿按摩等常规保守疗法并非适用于所有患者。

并非人人适合推拿按摩

推拿按摩是颈椎病的常见治疗手段之一。通过此种疗法，可以缓解局部肌肉痉挛，促进血液循环，增强颈部肌肉力量，从而提高颈椎的稳定性，达到缓解病症的效果。这一方法尤其适用于病程较短、无外伤、无功能障碍且因身体原因无法采用其他治疗的患者。

并非所有颈椎病患者都适合推拿按摩。对于脊髓型颈椎病和食道型颈椎病患者来说，推拿按摩可能无法达到预期的治疗效果，甚至可能因手法过重而加重原有症状。脊髓型颈椎病患者尤其需要警惕，由于颈椎管的管径变小，脊髓受到压迫，手法不当可能导致脊髓受到剧烈撞击，从而造成即刻瘫痪的风险。对于食道型颈椎病，按摩推拿也无法减轻食道的压迫。

若你患有颈椎病，在决定进行推拿按摩治疗前，一定要确定自己所患的颈椎病类型，以免出现不良后果。

推拿按摩后可以枕枕头

许多颈椎病患者在接受推拿按摩后，担心枕枕头会加重病情，因而在夜晚选择不枕枕头。专家建议颈椎病患者应该枕枕头。枕枕头反而有助于改善患者的症状。枕头的硬度应适中，高度不宜超过11厘米，以保证侧身睡眠的舒适度。

枕头一定要枕在脖子下，托起头部，以维持生理弯曲并放松头部。荞麦枕是一个好的选择。正在发病时，睡眠必须枕枕头，不枕枕头会导致生理弯曲变直，加重颈部肌肉疲劳和水肿，从而加剧症状。平常颈椎不适时，可以使用小圆枕垫在脖子下，帮助恢复生理弯曲并促进后关节恢复。

要在医生指导下治疗

按摩推拿是颈椎病的一种有效治疗措施。它能疏通脉络、止痛止麻、加宽椎间隙、扩大椎间孔、整复椎体滑脱、解除神经压迫、松解神经根及软组织粘连、缓解症状、缓解肌肉紧张并恢复颈椎活动。对于瘫痪肢体，按摩可以减轻肌肉萎缩、防止关节僵直和畸形。

专家提醒患者，在面临颈椎病时，应在医生的指导下进行推拿按摩治疗，避免盲目服药，以免病情加重甚至出现更严重的状况，如晕倒。在日常生活中，应避免过重的体力劳动，以免颈椎得不到充分休整而出现突发性肢体疲劳。要注意经常锻炼身体，预防颈椎病的发生。

对于颈椎病的防治与治理，既要遵循专业医生的建议，也要注重日常生活中的细节调整与自我保护。