最常见的3类骨质增生

骨质的岁月印记：骨质增生的洞察与预防

岁月在无声无息中为人们的骨骼留下了痕迹，一种常见的病症骨质增生便悄然而至。随着年龄的增长，骨质增生的发病率逐渐升高，而长期劳累、关节创伤、发育畸形等因素更是导致骨关节退行性改变的推手，对关节的稳定性产生影响，最终引发骨质增生。对此病症，我们应深入了解其三大常见类型：腰椎骨质增生、膝关节骨质增生和颈椎骨质增生，以便更好地应对和防范。

腰椎骨质增生，好发于腰三、腰四椎关节。其症状常常表现为腰部及周围软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，患者甚至弯腰受限。当邻近的神经根受到压迫时，会呈现出局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等症状。严重时，如压迫坐骨神经，可引起坐骨神经炎，导致患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛，疼痛向整个下肢放射。

膝关节骨质增生则起病缓慢，早期患者的膝关节疼痛并不严重，有时仅为持续性隐痛。疼痛与气候变化息息相关，随着气温的降低，疼痛会逐渐加重。患者在晨起后开始活动、长时间行走、剧烈运动或久坐起立时，会感到膝关节疼痛僵硬，稍活动后疼痛有所好转。上下楼时膝关节发软，易摔倒。严重时，关节酸痛胀痛，甚至出现跛行。合并风湿病的患者，关节红肿、畸形、功能受限，伸屈活动伴有弹响声。部分患者可见关节积液，局部肿胀、压缩现象明显。

颈椎骨质增生则症状较为严重，患者颈项部活动受限，颈部活动伴有弹响声，有时更有强硬的感觉。疼痛常常向肩部和上肢放射，手和手指出现麻木、触电样感觉，这些症状会因颈部活动而加重。不同的病变累及不同部位，便会出现不同的症状，晚期甚至可能导致瘫痪。颈椎骨质增生严重时还可能引发颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等并发症。

为了预防骨质增生，患者需在饮食和生活习惯上多加注意。适当进行运动锻炼是不可或缺的一部分。在岁月的长河中，我们要善待自己的骨骼，让骨质增生的风险降到最低。毕竟，每一块骨头都承载着我们的故事，我们应当尽力保护它们，以享受健康的人生。