非手术可以根治颈椎病吗

夏季的热烈阳光之下，女性的时尚穿搭总是引人注目。在追求美丽的我们也不能忽视健康。穿吊带装，无疑在炎炎夏日为我们带来了清凉，但在空调房间长时间暴露颈、肩、背部，可能会让身体受寒，导致颈背肌肉痉挛和疼痛，甚至可能诱发颈椎病。这是一个值得我们警惕的问题。

颈椎病，这一现代生活的常见疾病，常常因为我们的不注意而悄然而至。幸好，除了手术治疗，还有许多非手术疗法可以有效地缓解甚至治愈颈椎病。

手法按摩推拿，是一种广泛应用的疗法。它通过缓解颈肩肌群的紧张和痉挛，恢复颈椎的正常活动，同时松解神经根及软组织粘连，达到减轻症状的目的。每一次按摩，都像是给疲惫的颈部肌肉送去一次深呼吸。

温热敷也是一种备受推崇的治疗方式。它不仅可以改善血液循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀，减轻症状，还有助于手法治疗后的患椎稳定。想象一下，用中药熏洗方热敷的温暖感觉，必定让人心生安宁。

牵引，是颈椎病治疗的另一种有效且广泛应用的方法。此法适用于各种类型的颈椎病，尤其对早期病例更为有效。它像是一个温柔的拉伸师，为颈椎带来柔和的拉伸，恢复其正常功能。

预防总是优于治疗。避免过度劳累引起的咽喉部反复感染炎症，减少过度负重和人体震动对椎间盘的冲击。长时间低头、驼背工作，会让颈部肌肉、韧带长时间受到牵拉而劳损，促使颈椎椎间盘发生退变。工作之余不妨起身活动一下，让颈部肌肉得到放松。改变不良的工作和生活习惯，如避免在床上阅读、看电视等。

避免颈部外伤也至关重要。乘车外出时，请系好安全带并避免在车上睡觉，以免在急刹车时因颈部肌肉松弛而损伤颈椎。如果不幸出现颈肩臂痛，在明确诊断并排除颈椎管狭窄后，可以尝试轻柔按摩。避免使用过重的手法，以免进一步损伤椎间盘。

夏天虽然炎热，但也需要注意避免风寒、潮湿。避免风扇、空调直接吹向颈部，出汗后不要直接冲冷水，或在凉枕上睡觉。保护颈部免受外界环境的侵害，是预防颈椎病的重要一环。

健康美丽两不误，让我们在追求时尚的也关爱自己的健康。毕竟，身体是革命的本钱，只有健康的身体才能支撑我们追求更多的美好。