颈椎病的危害及治疗方法

随着冬季的脚步悄然而至，气温逐渐降低，很多深受颈椎病困扰的患者会发现自己的病情在此时容易加重。伴随着颈部的不适、肌肉的酸痛，甚至头晕等症状的频发，我们必须对颈椎病的危害引起足够的重视。冬天是颈椎病的防护关键期，保暖工作不容忽视，同时颈椎病的自我治疗也是预防病情加重的有效手段。

颈椎病的常见症状多种多样：

1. 头痛：这种疼痛源于椎动脉的痉挛，伴随着灼热感，偏头痛、头晕以及胸闷、胸痛等症状可能频繁出现，每次眩晕的发作似乎都与颈部的转动有着千丝万缕的联系。

2. 眩晕：颈部伸展或旋转时，部分患者会体验到一种强烈的眩晕感。伴随着头晕、眼花、耳鸣、手麻等一系列症状，心动过速和心前区疼痛等交感神经症状也可能出现。

3. 肩颈酸痛：这种症状表现为双肩沉重，背部肌肉紧张僵硬，颈部活动受限。主要的异常感觉包括头、颈、肩部的疼痛，相应的压痛点明显，颈部僵硬、不舒服、疼痛以及活动不灵活是最常见的表现。

4. 肢体麻痹：手臂可能出现暂时的沉重、疼痛、握力减弱、麻木感，手臂的活动受限。严重时，可能整夜疼痛，使人难以入睡。

颈椎病的危害不容忽视：

1. 失眠、神经衰弱：颈椎病如不及时治疗，可能导致患者身体疾病，影响睡眠质量和状态，长期可能导致失眠和神经衰弱，严重影响健康。

2. 头晕：颈椎病反复发作，病情严重时可能加重症状，甚至在某些情况下如高处作业、开车途中等，可能导致患者突然晕倒。椎动脉压迫增加时，危害可能更加严重，甚至危及生命安全。

3. 中风：颈椎病的症状可能对身体造成严重伤害，导致中风和记忆力下降。需要及时采取治疗措施，防止病情恶化，危及生命安全。

那么，作为个人，我们可以采取哪些颈椎病的自我治疗法呢？

1. 局部按摩：在颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，针对这些反应点进行揉按和推掐，可以有效缓解颈部不适。

2. 体操疗法：通过头部的前倾、后仰、左右倾以及缓慢的摇头和右转等动作，可以有效进行颈椎的自我锻炼，帮助改善颈部血液循环，缓解病情。

在这个寒冷的冬天，让我们重视起颈椎的保暖和自我治疗，通过有效的措施来防止颈椎病的加重，守护我们的健康。